การแยกห้องนอนระหว่างลูกกับพ่อแม่ดูจะเป็นข้อถกเถียงของหลายครอบครัว ทั้งประเด็นที่ว่าควรแยกดีไหม ที่นอน2ชั้นแบบลิ้นชัก และจะแยกเมื่อไหร่ บางคนอาจถึงขั้นรอให้ลูกโตก่อน แต่การแยกห้องนอนลูกกับพ่อแม่เป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นแน่ๆไม่ช้าก็เร็ว ซึ่งหากเด็กแยกห้องได้ช้าก็อาจมีปัญหาตามหลังได้ แล้วเมื่อไหร่กันดีที่ลูกควรเลิกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่หรือนอน อายุประมาณไหนถึงจะเหมาะสม จุดนี้อาจไม่ได้มีกำหนดตายตัว อยู่ที่ความพร้อมของทั้งพ่อแม่และลูกมากกว่า
ซึ่งในต่างประเทศโดยเฉพาะประเทศตะวันตกทุกครอบครัวจะแยกห้องนอนกับลูกตั้งแต่ลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไป เพราะมีความเชื่อว่าหากปล่อยไว้นานจะยิ่งแยกได้ยากจากความผูกพันใกล้ชิดของพ่อแม่กับเด็ก ข้อนี้อาจนำมาใช้กับเมืองไทยทั้งหมดไม่ได้ เพราะ 6 เดือน พ่อแม่หลายคนอาจมองว่าเล็กเกินไปสำหรับการนอนในห้องคนเดียว เพื่อความอุ่นใจหรือคลายกังวลเรื่องความปลอดภัยจึงยังไม่อยากแยกห้องนอนเด็กในช่วง 6 เดือน อาจรอจนลูกอายุครบขวบก็สามารถทำได้ แต่แนะนำว่าไม่ควรปล่อยจนเด็กอายุเกิน3ปี เนื่องจากเมื่อถึงตอนนั้นจะแยกห้องได้ค่อนข้างยาก
แม้ในช่วงแรกการแยกห้องนอนลูกอาจลำบากและวุ่นวายเล็กน้อย แต่ไม่กี่คืนเด็กก็จะชินที่ได้นอนบนเดียงของตัวเองที่เหมาะกับสภาพร่างกายของเขาและได้ตื่นมาอย่างสบายใจในห้องของตัวเอง สำหรับเทคนิคการแยกห้องนอนลูกจากพ่อแม่มีดังนี้
1.เริ่มต้นด้วยการทำห้องนอนเด็กให้น่าสนุก ไม่ว่าจะเป็นการตกแต่งให้สวยงาม ทำเตียงเด็กให้น่านอน เลือกซื้อของใช้ ของเล่นต่างๆที่เขาชอบมาวางไว้ในห้อง ซึ่งพ่อแม่อาจเปิดโอกาสให้ลูกเลือกซื้อของต่างๆด้วยตัวเขาเอง เพื่อให้เขามีความรู้สึกว่าเป็นเจ้าของ หลังจากนั้นให้พาเขามาเล่นในห้องนี้ทุกวันเพื่อสร้างความคุ้นเคย จะทำให้เด็กอยากมานอนห้องนอนของตัวเองได้เร็วขึ้น
2.ฝึกให้ลูกอยู่คนเดียว เมื่อเด็กมีห้องของตัวเองแล้วพ่อแม่ต้องปล่อยให้ลูกอยู่ในห้องคนเดียวบ่อยๆ ที่นอน2ชั้นแบบลิ้นชักราคา เพื่อให้เขาเคยชินกับการอยู่คนเดียว ก่อนที่ขั้นต่อมาจะเริ่มให้เด็กนอนบนเตียงเด็กคนเดียว เมื่อเขาสามารถปรับตัวได้แล้วพ่อแม่ก็จะเริ่มวางใจมากขึ้น
3.แยกเตียงนอนแต่ยังอยู่ห้องเดียวกันก่อนในช่วงแรก เพื่อเป็นการฝึกให้เด็กเริ่มชินกับการนอนคนเดียว ก่อนจะขยับมาเป็นย้ายเตียงนอนลูกไปยังห้องของเขา แต่หากลูกยังไม่ยอมแยกเตียงนอนในห้องคนเดียวก็ไม่ควรบังคับ เพราะควรเข้าใจว่าเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาซึ่งช่วงแรกพ่อแม่อาจจะนำฟูกไปนอนเป็นเพื่อนเขาทั้งคู่ก่อนจะค่อยๆให้เหลือพ่อหรือแม่นอนกับเด็กแค่คนเดียวต่อมาอาจแอบออกไปกลางดึกตอนเด็กหลับสนิท ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจนเด็กเริ่มชิน จากนั้นพ่อแม่ก็สามารถเริ่มแยกห้องนอนได้อย่างเด็ดขาด
4.ทำกิจกรรมก่อนนอน เมื่อลูกสามารถนอนคนเดียวในห้องตัวเองได้แล้ว ก่อนนอนพ่อแม่ควรมีกิจกรรมที่ทำร่วมกับลูก ไม่ว่าจะเป็น เล่นเกมตัวต่อหรือเกมกระดาน อ่านนิทานให้ฟังทบทวนการเรียน กับลูกเพื่อให้เขารู้สึกถึงความอบอุ่นซึ่งขั้นต้นพ่อแม่อาจรอให้เด็กนอนหลับก่อนจึงค่อยออกจากห้อง
5.ยืดหยุ่นกับการนอนของเด็ก เมื่อทำให้ลูกนอนในห้องนอนเด็กคนเดียวได้แล้วพ่อแม่ไม่ควรกดดันว่าลูกต้องเข้านอนเวลาใด ที่นอน2ชั้นผู้ใหญ่ อาจใช้วิธีถามเขาว่ารู้สึกง่วงหรือไม่แทนเพื่อให้เด็กไม่รู้สึกโดดเดี่ยวหรืออาการเหงาตามมา
เพียงเท่านี้เด็กๆ ก็จะได้มีห้องนอนส่วนตัวและได้ฝึกที่จะทำอะไรด้วยตัวเองมาขึ้นตั้งแต่ยังเล็กๆ ซึ่งถือเป็นก้าวแรกของพัฒนาการที่ดีอย่างแน่นอน
เตียง2ชั้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น